Sushruta

"Rien ici bas ne détruit l'effet de l'acte exécuté, revenir sur ses pas est inconcevable."

Bhagavad Gita श्रीमद् भगवद् गीता

Stage - Massage ayurvédique Abhyanga

Le massage ayurvédique – souvent appelé abhyanga – occupe une place primordiale en Ayurveda. Il va bien au delà du bien-être et de la relaxation puisqu'il agit directement sur les doshas, ces énergies subtiles qui gouvernent chaque fonction de notre organisme, de notre mental, de nos 5 sens. Il s'agit un massage de tout le corps, plutôt doux et lent, pour lequel on utilise de l'huile de sésame, de coco ou d'autres huiles ayurvédiques.

Ce stage de 4 jours permet d'apprendre un protocole de massage principalement destiné à équilibrer Vata (mais en tenant compte des autres doshas). Ce massage est simple à réaliser et à mémoriser. Nous verrons comment adapter le massage à chaque personne en fonction de sa constitution (choix des huiles, intention...).

La dernière journée est consacrée à la pratique du massage à 4 mains.

Ce stage est ouvert à toutes les personnes qui ont suivi le stage de découverte, ou alors qui connaissent les bases de l'Ayurveda: Doshas, Prakriti, Vikriti.

Aucune expérience en massage n'est nécessaire.

Programme :

Protocole complet du massage.

Préparation d'huile de massage ayurvédique, façon traditionnelle.

3 Gunas, psychologie et intention dans le massage (Sattva, Rajas et Tamas).

Stage - Shirodhara

Ce soin ayurvédique offre incontestablement le meilleur chemin vers la paix et la relaxation totale.

Après avoir effectué ce stage, vous serez en mesure de le proposer à vos proches ou dans le cadre d'une activité professionnelle.

Notez que le shirodhara n'est pas anodin et est un soin exigeant. Il nécessite un état de calme, de paix et de conscience de la part du praticien, et une connaissance minimum de l'Ayurveda pour pouvoir le donner en toute confiance.

Ce stage est donc ouvert à celles et ceux qui ont déjà une expérience en massage ayurvédique (minimum Abhyanga ou Snehana) et qui possèdent les bases théoriques de l'Ayurveda (doshas, dathus, prakriti, vikriti). Si vous avez déjà participé au stage de découverte de l'Ayurveda et au stage de massage ayurvédique avec Udana Ayurveda, vous pouvez vous inscrire directement. Si vous vous êtes initié à l'Ayurveda ailleurs, un entretien téléphonique sera nécessaire avant de vous inscrire.

La session est limitée à 4 participants pour garantir les meilleurs conditions possibles d’apprentissage.

Pour pratiquer chez vous, vous aurez besoin de matériel : potence ou système d’accroche, table basse à roulettes, bol à shirodhara, système de chauffe pour l’huile, huile spécifique (tailam).

Pour toute demande d’information, vous pouvez téléphoner ou envoyer un email.

Stage - Découverte de l'Ayurveda - Toulouse

L'Ayurveda propose un nouveau regard sur la vie, la santé, sur le lien incessant entre la nature et chacun d'entre nous. Notre environnement nous pousse quotidiennement à nous écarter de la Nature, et de notre nature profonde... Une déconnexion en quelque sorte.

Ce stage de découverte de l'Ayurveda est destiné à celles et ceux qui ont envie de découvrir les principes de base de l'Ayurveda et d'avancer sur le chemin de l'autonomie en se comprenant mieux, en comprenant mieux les autres, sans jugement.

Les professionnels de la santé trouveront également dans ce stage un grand intérêt pour leur activité, ils pourront ainsi appréhender différemment leurs clients et patients.

On y découvrira qu'il est parfois simple d'accorder un nouveau regard sur notre vie, notre manière de manger, de respirer, et que les bénéfices peuvent être grands !

Déterminer sa constitution

• Une approche générale de lʼAyurveda et des principes de sagesse.

• Les 5 éléments, les 20 gunas et les 3 doshas*.

• La détermination de la constitution individuelle: morphologie, métabolisme, approche émotionnelle et mentale:

- mieux se connaître, mieux se comprendre.

- mieux connaître et comprendre les autres.

Les modes de vie selon la constitution

• La routine journalière pour chacun: le dinacharya.

• Equilibrer son mode de vie selon sa constitution, les saisons, l'âge.

• Equilibrer, renforcer ses doshas.

• Recommandations et programme individuel selon la constitution.

Système digestif, doshas, agni, ama

• Agni : le feu digestif.

• Ama : les toxines.

• les 6 rasas : les saveurs

• Les principes généraux d'une alimentation équilibrée pour chaque dosha.

Durant ce stage, plusieurs heures seront consacrées à la pratique, à l'observation de soi et des autres, à l'observation de la nature qui porte en elle la manifestation des 5 éléments.

Des supports visuels, auditifs et kinesthésiques sont utilisés pour l'enseignement, tels que vidéos, projections, paperboard, pratique.

Dès la fin de ce stage, vous aurez une nouvelle perspective de qui vous êtes, vous aurez de nombreuses choses à expérimenter.

* Les trois doshas - Vata, Pitta et Kapha - sont un concept clé de lʼAyurveda qui permettent de déterminer la constitution individuelle d'une personne.

Dates, tarifs et inscriptions

Stage de massage ayurvédique Abhyanga

Puisque la session de juillet est complète, ouverture d'une seconde chance pour participer à ce stage estival!

Prochaine session:

Du 15 au 17 août 2019 à Toulouse

Tarif:

300 € pour les 3 jours.

3 jours pour apprendre la technique et la philosophie du massage ayurvédique, seul(e) ou à 4 mains.

1 journée aditionnelle et facultative pourra être programmée selon envies et dispos des participants.

Hébergement sur place possible (téléphonez pour informations)

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Stage Shirodhara

Prochaine session: les 21, 22 et 23 septembre 2019

Durée: 3 jours de pratique

Tarif: 360 €, huile comprise.

Lieu: Toulouse quartier Guilheméry

Possibilité d’hébergement sur place

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Stage de découverte de l'Ayurveda

Prochaine session:

2020! Les dates seront bientôt affichées...