Sushruta

"Rien ici bas ne détruit l'effet de l'acte exécuté, revenir sur ses pas est inconcevable."

Bhagavad Gita श्रीमद् भगवद् गीता

Stage - Découverte de l'Ayurveda - Toulouse

L'Ayurveda propose un nouveau regard sur la vie, la santé, sur le lien incessant entre la nature et chacun d'entre nous. Notre environnement nous pousse quotidiennement à nous écarter de la Nature, et de notre nature profonde... Une déconnexion en quelque sorte.

Ce stage de découverte de l'Ayurveda est destiné à celles et ceux qui ont envie de découvrir les principes de base de l'Ayurveda et d'avancer sur le chemin de l'autonomie en se comprenant mieux, en comprenant mieux les autres, sans jugement.

Les professionnels de la santé trouveront également dans ce stage un grand intérêt pour leur activité, ils pourront ainsi appréhender différemment leurs clients et patients.

On y découvrira qu'il est parfois simple d'accorder un nouveau regard sur notre vie, notre manière de manger, de respirer, et que les bénéfices peuvent être grands !

Déterminer sa constitution

• Une approche générale de lʼAyurveda et des principes de sagesse.

• Les 5 éléments, les 20 gunas et les 3 doshas*.

• La détermination de la constitution individuelle: morphologie, métabolisme, approche émotionnelle et mentale:

- mieux se connaître, mieux se comprendre.

- mieux connaître et comprendre les autres.

Les modes de vie selon la constitution

• La routine journalière pour chacun: le dinacharya.

• Equilibrer son mode de vie selon sa constitution, les saisons, l'âge.

• Equilibrer, renforcer ses doshas.

• Recommandations et programme individuel selon la constitution.

Système digestif, doshas, agni, ama

• Agni : le feu digestif.

• Ama : les toxines.

• les 6 rasas : les saveurs

• Les principes généraux d'une alimentation équilibrée pour chaque dosha.

Durant ce stage, plusieurs heures seront consacrées à la pratique, à l'observation de soi et des autres, à l'observation de la nature qui porte en elle la manifestation des 5 éléments.

Des supports visuels, auditifs et kinesthésiques sont utilisés pour l'enseignement, tels que vidéos, projections, paperboard, pratique.

Dès la fin de ce stage, vous aurez une nouvelle perspective de qui vous êtes, vous aurez de nombreuses choses à expérimenter.

* Les trois doshas - Vata, Pitta et Kapha - sont un concept clé de lʼAyurveda qui permettent de déterminer la constitution individuelle d'une personne.

Stage - Massage ayurvédique Abhyanga

Le massage ayurvédique – souvent appelé abhyanga – occupe une place primordiale en Ayurveda. Il va bien au delà du bien-être et de la relaxation puisqu'il agit directement sur les doshas, ces énergies subtiles qui gouvernent chaque fonction de notre organisme, de notre mental, de nos 5 sens. Il s'agit un massage de tout le corps, plutôt doux et lent, pour lequel on utilise de l'huile de sésame, de coco ou d'autres huiles ayurvédiques.

Ce stage de 3 jours permet d'apprendre un protocole de massage principalement destiné à équilibrer Vata (mais en tenant compte des autres doshas). Ce massage est simple à réaliser et à mémoriser. Nous verrons comment adapter le massage à chaque personne en fonction de sa constitution (choix des huiles, intention...).

Ce stage est ouvert à toutes les personnes qui ont suivi le stage de découverte, ou alors qui connaissent les bases de l'Ayurveda: Doshas, Prakriti, Vikriti.

Aucune expérience en massage n'est nécessaire.

Programme :

Protocole complet du massage.

Préparation d'huile de massage ayurvédique, façon traditionnelle.

3 Gunas, psychologie et intention dans le massage (Sattva, Rajas).

Dates, tarifs et inscriptions

Stage de découverte de l'Ayurveda

Dates à Toulouse:

Automne: Les 27 et 28 octobre, 17 et 18 novembre et 2 décembre 2018.

Hiver: Les 26 et 27 janvier, 9 et 10 février et 3 mars 2019.

Printemps: Les 6 et 7 avril, 27 et 28 avril et 23 juin 2019.

Tarif: 400€ par personne pour les 5 jours.

4 jours ensemble pour découvrir les bases de l’Ayurvéda, votre propre constitution, l’alimentation qui vous convient, philosophie et psychologie ayurvédique. Un cinquième jour pour se rencontrer, ambiance conviviale, informelle et libre.

Enseignement d’environ 28h, les moments libres seront propices à la détente, promenade, rencontres...

La cinquième journée est un moment informel et convivial où seront conviés tous les anciens stagiaires et autres personnes intéressées.

Formulaire d'inscription sur demande par email.

Dates en gîte:

Eté: Du 29 mai au 2 juin 2019 inclus.

Le stage se déroule à La ferme de combres, un superbe gîte dans le Lot et Garonne. Des cours de yoga seront proposés par Stéphanie, notre hôte. Les alentours directs permettent d'expérimenter les 5 éléments par des méditations et promenades dans les bois.

Les repas seront préparés par Nathalie, incroyable généreuse cuisinière!

Tarif: 400€ pour l'enseignement,

290€ pour l'hébergement et la pension complète (petit déjeuner, déjeuner et dîner).

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Stage de massage ayurvédique Abhyanga

Dates: Les 1er, 3 et 4 novembre et 2 décembre 2018 à Toulouse.

Tarifs: 300 € pour les 4 jours.

les 3 premiers jours sont dédiés à l'étude et à la pratique du massage. La quatrième journée est un moment informel et convivial où seront conviés tous les anciens stagiaires et autres personnes intéressées.

3 jours pour apprendre la technique et la philosophie du massage ayurvédique. Aucun pré-requis nécessaire.

Formulaire d'inscription sur demande par email.