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3 ou 5 jours pour te retrouver, pour réunir ton corps et ton esprit.
Une retraite est une opportunité pour faire un pas de côté pendant quelques jours, le temps de prendre le temps. Créer de l’espace pour que le Vivant en toi puisse se réajuster, pour qu’il trouve la place de te dire ce dont il a besoin. Peut-être du calme, de la douceur, peut-être même juste… de l’espace.
Tu profiteras chaque jour d’un massage donné par une masseuse ou un masseur diplômé et expérimenté en Ayurveda. Les soins seront adaptés à toi selon ta constitution ayurvédique, la saison, tes ressentis.
Douceur, bienveillance et savoir-faire sont les 3 piliers de cette retraite.
Les repas font partie du soin, ils sont préparés suivant les règles de l’Ayurveda. Cuisine 100 % végétarienne, avec quelques produits laitiers (ghee notamment).
– 1 soin quotidien de 1h30 (massage abhyanga + bain de vapeur)
– hébergement et repas du 1er soir au dernier jour à midi
– tisanes quotidiennes selon besoins
– 1 kit de routine quotidienne (gratte-langue, jala-neti, anu tailam, etc.)
– yoga quotidien ou méditation guidée, 1 heure le matin et 1 heure le soir
– accompagnement pour les gestes de la routine quotidienne (Dynacharya)
Shirodhara • Massage • Basti • Huile chaude • Repos
Sommeil • Clarté • Guérison • Evidence • Amour • La Vie
Personne accompagnante :
Tu peux venir accompagné(e), ton ami(e) profitera de tout sans les massages. Pour cette personne, le forfait comprend les mêmes activités sans les soins individuels ni les consultations.
Tarifs:
Retraite Shamana 5 jours : 1150€/personne
Accompagnement 5 jours: 810€/personne
Les retraites sont résidentielles, elles ont lieu dans un gîte tout confort en Ariège. Vous êtes logé-e-s dans des chambres de 2 ou 3 personnes. Les tarifs indiqués comprennent les soins, l’hébergement, les repas.
Les repas sont préparés en conscience, suivant les règles de l’Ayurveda.
Pour voir le gîte : Gîte de Marbois
Pour vous inscrire à une retraite il vous suffit d’en faire la demande par email en précisant la session qui vous intéresse, un formulaire d’inscription vous sera alors envoyé. Pour toute demande d’information, choisissez le téléphone ou l’email selon votre convenance.
